Mes Outubro

LUNS		MARTES		MÉRCORES		XOVES		VENRES
30/09/2019		01/10/2019		02/10/2019		03/10/2019		04/10/2019
		ESPINACAS CON BECHAMEL GRATINADA		LENTELLAS CON VERDURAS E ARROZ		SOPA DE FIDEOS		CREMA DE CENORIA
		GUISO DE LURAS CON ARROZ		TORTILLA PAISANA		COCIDO (Polo, carne, chourizo, patacas, verdura e garavanzos)		PEIXE AZUL (salmón)
				ENSALADA (leituga, tomate e cebola)				ESPAGUETES AO ALLO
		FROITA		FROITA		IOGUR NATURAL		FROITA
Almorzo e cea recomendado.
		LEITE CON BOLERÍA E FROITA		LEITE, ZUME E CEREAIS		GALLETAS, IOGUR E FROITA		CACAO, PAN C/ACEITE E ZUME
		FILETE DE TENREIRA		PECADA AO VAPOR		ENSALADA CON ATÚN		POLO Á PRANCHA
		LÁCTEO		LÁCTEO		FROITA		LÁCTEO
07/10/2019		08/10/2019		09/10/2019		10/10/2019		11/10/2019
MINESTRA DE VERDURAS CON OVO COCIDO		POTAXE DE GARAVANZOS, VERDURAS E PASTA		BRÓCOLI CON PATACAS E ALLADA		ESPAGUETES CON SALSA DE TOMATE		XUDIAS VERDES CON XAMÓN
ARROZ CON TENREIRA E VERDURAS		TORTILLA DE GAMBAS CON CHAMPIÑÓNS		SALMÓN O FORNO		PAVO AO FORNO		BACALLAU GUISADO CON PATACAS E CHÍCHAROS
		ENSALADA (tomate, cebola e olivas)		ARROZ CON VERDURAS		ENSALADA (leituga, maza e millo)
FROITA		IOGUR NATURAL		FROITA		FROITA		FROITA
Almorzo e cea recomendado.
LEITE, GALLETAS E FROITA		LEITE, PAN E MARMELADA		CACAO, ZUME, PAN CON ACEITE		LEITE, CEREAIS E FROITA		LEITE, BISCOITO E FROITA
LURAS Á PRANCHA		PEITUGA DE POLO Á PRANCHA		SÁNDWICH COMPLETO		PESCADA COCIDA		COSTELETA CON ENSALADA
LÁCTEO		FROITA		LÁCTEO		LÁCTEO		LÁCTEO
14/10/2019		15/10/2019		16/10/2019		17/10/2019		18/10/2019
CREMA DE VERDURAS (cenoria e porro)		ESTUFADO DE FABAS CON ARROZ E VERDURAS		COLIFLOR CON ALLADA		CREMA DE CHÍCHAROS CON PICATOSTES		ENSALADILLA DE PASTA DE CORES
MILANESA DE POLO		REVOLTO DE OVOS E BACALLAU		PESCADA EN SALSA VERDE		COELLO AO FORNO		FILETE DE ATÚN
ENSALADA (pataca, pementos, remolacha e tomate)				PATACAS COCIDAS		CON ARROZ CON VERDURAS		ENSALADA (leituga, tomate e cebola)
FROITA		FROITA		FROITA		IOGUR NATURAL		FROITA
ZUME, QUEIXO C/PAN		GALLETAS, IOGUR E FROITA		LEITE CON BISCOITO E FROITA		LEITE, ZUME, PAN E MANTEIGA		LEITE, TOSTADAS E FROITA
RAPANTE Á PRANCHA		PEITUGA DE PAVO		FILETE DE TENREIRA		TORTILLA FRANCESA CON GAMBAS		LOMBO ADUBADO Á PRANCHA
LÁCTEO		LÁCTEO		LÁCTEO		FROITA		LÁCTEO
21/10/2019		22/10/2019		23/10/2019		24/10/2019		25/10/2019
CALDO DE REPOLO		TOSTA DE SARDIÑAS CON TOMATE NATURAL		CREMA DE VERDURAS (cabaciña e cabaza)		SOPA DE PEIXE E ESTRELIÑAS		CHÍCHAROS CON XAMÓN
LOMBO DE PORCO		GRELOS CON OVO COCIDO, PATACAS E CHOURIZO		FILETE DE PESCADA Á ROMANA		OVOS CON PISTO DE VERDURAS E PATACAS		CANELÓNS DE ATÚN E VERDURAS
ARROZ CON PEMENTOS				PATACAS COCIDAS E ENSALADA DE TOMATE
FROITA		FROITA		FROITA		IOGUR NATURAL		FROITA
LEITE, CACAO, CEREAIS E FROITA		LEITE, ZUME, GALLETAS		LEITE, FROITA PAN E MANTEIGA		QUEIXO, FROITOS SECOS E FROITA		LEITE CON CEREAIS E ZUME
ENSALADA CON FROITOS SECOS E ATÚN		MACARRÓNS BOLOÑESA		POLO Ó FORNO		PESCADA		PEITUGA DE PAVO
LÁCTEO		LÁCTEO		LÁCTEO		FROITA		LÁCTEO
28/10/2019		29/10/2019		30/10/2019		31/10/2019		01/11/2019
BRÓCOLI CON PATACAS E ALLADA		ESPINACAS CON BECHAMEL GRATINADA		LENTELLAS CON VERDURAS E ARROZ
POLO ASADO		GUISO DE LURAS CON ARROZ		TORTILLA PAISANA		NON LECTIVO
PURÉ DE PATACA E ENSALADA (LEITUGA, CENORIA E MILLO)				ENSALADA (leituga, tomate e cebola)
FROITA		FROITA		FROITA
LEITE, ZUME, GALLETAS E MARMELADA		LEITE CON BOLERÍA E FROITA		LEITE, ZUME E CEREAIS
REVOLTO DE ESPINACAS		FILETE DE TENREIRA		PECADA AO VAPOR
LÁCTEO		LÁCTEO		LÁCTEO
Alimentación Saludable Gallega garante que estes menús foron planificados segundo as indicacións da Xunta de Galicia e van ser elaborados con materias primas de 1ª calidade