" Menú outubro "

 

 

 

LUNS	MARTES	MÉRCORES	XOVES	VENRES
02/10/2023	03/10/2023	04/10/2023	05/10/2023	06/10/2023
BRECOL A CASEIRA CON OVO	ENSALADA TROPICAL	ENSALADA DE PASTA	FABAS GUISADAS	CREMA DE CABAZA E CABACIÑA
TAQUIÑO DE POLO GUISADO CON PATACAS	GARAVANZOS GUISADOS CON FIDEOS E BACALLAO	LOMBO ASADO EN SALSA DE PIQUILLOS	XURELO EN SALSA DE LIMÓN	ARROZ INTEGRAL CON VERDURAS E PAVO
		XARDIÑEIRA	PATACAS O ROMERO CON ENSALADA DE LEITUGA, MILLO E CENORIA
IOGUR NATURAL	NECTARINA	PLATANO	MAZA	PERA
Almorzo e cea recomendado.
Vaso de leite, cereais de avena e froita	Iogur natural, pan tostado con tomate e aceite de oliva. Froita	Vaso de leite, bolachas tipo maria. Zume de laranxa natural	Vaso de leite, pan con xamón serrano. Froita	Vaso de leite, pan con aceite de oliva e queixo fresco. Froita
Cous cous con pescada e bastonciños de cabaciña	Tenreira asada con cenorias e arroz blanco	Lasaña de peixe e espinacas	Arroz con trociños de tortilla francesa e ensalada de tomate	Verduras guisada con atún
FROITA	LÁCTEO	LÁCTEO	LÁCTEO	LÁCTEO
09/10/2023	10/10/2023	11/10/2023	12/10/2023	13/10/2023
ENSALADA DE LEITUGA, TOMATE, MILLO E CENORIA CON OVO COCIDO	CREMA DE CENORIA	ENSALDA DE FABAS	FESTIVO	NON LETIVO
POLO O CHILINDRON	GUISO DE LURAS CON FIDEOS	TORTILLA DE ESPINACAS
PATACAS ESTUFADAS		LEITUGA E TOMATE
PERA	MAZA	MELOCOTON
Almorzo e cea recomendado.
Vaso de leite, pan integral con aceite de oliva e peituga de pavo. Zume de laranxa natural	Vaso de leite, cereais con mel. Froita	Vaso de leite, pan con multicereais con tomate e aceite de oliva. Froita
Codiños salteados con salmón e brocoli	Xudias con polo e patacas cocidas	Arroz salteado con taquiños de bacallo e berenxena
LÁCTEO	LÁCTEO	LÁCTEO
16/10/2023	17/10/2023	18/10/2023	19/10/2023	20/10/2023
GARAVANZOS CON VERDURAS E CODIÑOS	ENSALADA DE LIETUGA, ESPINACAS, TOMATE, MILLO, CENORIAS E OLIVAS	CREMA DE CABACIÑA	MACARRONS A NAPOLITANA	ENSALADA MIXTA CON OVO
XURELO O FORNO	TENREIRA GUISADA CON PATACAS GUISADAS	LENTELLAS GUISADAS	PESACADA A GALEGA	XAMONCIÑOS DE POLO O FORNO
LEITUGA, TOMATE E CENORIA			VERDURAS CON PATACAS RISOLADAS	ARROZ INTEGRAL
PERA	IOGUR NATURAL	LARANXA	NECTARINA	MAZA
Almorzo e cea recomendado.
Vaso de leite, cereais de arroz inflado. Zume de laranxa natural	Vaso de leite, pan con xamón cocido. Froita	Vaso de leite, bolachas tipo maria con marmelada e manteiga. Froita	Vaso de leite, pan multicereais con queixo. Froita	Vaso de leite con cereais. Froita
Tortilla de berenxena con patacas o vapor	Cabaciña rechea de atún con arroz basmati	Cous cous de salmón e porro	Brocoli con lombo e patacas cocidas	Lasaña de atún e espinacas
LÁCTEO	FROITA	LÁCTEO	LÁCTEO	LÁCTEO
23/10/2023	24/10/2023	25/10/2023	26/10/2023	27/10/2023
REPOLO A GALEGA CON OVO COCIDO	FABAS ESTUFADAS	CREMA CAMPEIRA	ENSALADA DE GARAVANZOS	TALLARINS INTEGRAIS CON CHAMPIÑONS
XARDA A MARIÑEIRA	LOMBO NATURAL ADUBADO	FIDEUA DE POLO	TORTILLA DE PATACA	PESCADA EN SALSA DE ALBACHACA
ARROZ O FORNO	ENSALADA DE LEITUGA, CEBOLA, MILLO E CENORIA CON PATACA ASADA		TOMATE FRESCO	BRECOL E CENORIA
PLATANO	PERA	IOGUR NATURAL	MAZA	MELOCOTON
Almorzo e cea recomendado.
Vaso de leite con cereais de avena. Froita	Iogur natural, pan tostado con tomate e aceite de oliva. Froita	Vaso de leite, biscoito caseiro e froita	Vaso de leite, bolachas tipo maria. Zume de laranxa	Vaso de leite, bolachas tipo maria. Zumo de laranxa natural
Minestra de verduras con dados de tenreira e pataca	Brocoli salteado con salmón e arroz integral	Verduras guisada con atún e patacas	Ensalada de pasta con ovo	Xudias verdes con dados de lombo e arroz branco
LÁCTEO	FROITA	FROITA	FROITA	FROITA
30/10/2023	31/10/2023	01/11/2023	02/11/2023	03/11/2023
BRECOL A CASEIRA CON OVO	ENSALADA TROPICAL
TAQUIÑO DE POLO GUISADO CON PATACAS	GARAVANZOS GUISADOS CON FIDEOS E BACALLAO
IOGUR NATURAL	NECTARINA
Almorzo e cea recomendado.
Vaso de leite, cereais de avena e froita	Iogur natural, pan tostado con tomate e aceite de oliva. Froita
Cous cous con pescada e bastonciños de cabaciña	Tenreira asada con cenorias e arroz blanco
FROITA	LÁCTEO

 

Alimentación Saludable Gallega garante que estes menús foron planificados segundo as indicacións da Xunta de Galicia e van ser elaborados con materias primas de 1ª calidade