" Menú novembro"

 

LUNS	MARTES	MÉRCORES	XOVES	VENRES
30/10/2023	31/10/2023	01/11/2023	02/11/2023	03/11/2023
Almorzo e cea recomendado.		FESTIVO	GARAVANZOS CON ESPINACAS	MACARRONS INTEGRAIS CON VERDURAS
			TORTILLA DE CABACIÑA	FILETE DE PESCADA EN SALSA VERDE
			TOMATE NATURAL	CHÍCHAROS
			PERA	KIWI
			Vaso de leite, pan con xamón serrano. Froita	Vaso de leite, pan con aceite de oliva e queixo fresco. Froita
			Verduras guisada con atún	Xudias con polo e patacas cocidas
			LÁCTEO	LÁCTEO
06/11/2023	07/11/2023	08/11/2023	09/11/2023	10/11/2023
FABAS ESTUFADAS	MINESTRA SALTEADA CON OVO RELADO	CREMA DE CABAZA	SOPA DE ESTRELIÑAS	BROCOLI A CASEIRA CON ALLO E PEMENTON
XURELO EN SALSA DE LIMÓN	POLO EN SALSA AS FINAS HERBAS	GARAVANZOS CON VERDURAS E MACARRONS	SAN PEDRO O FORNO CON ALLO E PEREXIL	TENREIRA EN SALSA DE CENORIAS CON PATACAS ESTUFADAS
ENSALADA DE LEITUGA, MILLO E REMOLACHA CON PATACAS O ROMERO	ARROZ INTEGRAL		ENSALADA DE LEITUGA, CENORIA E OLIVAS
LARANXA	PERA	MANDARINA	IOGUR NATURAL	MAZA
Almorzo e cea recomendado.
Vaso de leite, pan integral con aceite de oliva e peituga de pavo. Zume de laranxa natural	Vaso de leite, cereais con mel. Froita	Vaso de leite, pan con multicereais con tomate e aceite de oliva. Froita	Vaso de leite, biscoito caseiro. Froita	Iogur natural, bolachas de avena con plátano. Zume de laranxa natural
Arroz con trociños de tortilla francesa e ensalada de tomate	Salmón a prancha con espinacas salteada con champiñons e piñons	Arroz salteado con taquiños de bacallo e berenxena	Ensalada de polo	Cabaciña rechea de atún con arroz basmati
LÁCTEO	LÁCTEO	LÁCTEO	FROITA	LÁCTEO
13/11/2023	14/11/2023	15/11/2023	16/11/2023	17/11/2023
CODIÑOS A NAPOLITANA		CREMA DE CABACIÑA	COLIFLOR CON ALLADA	LETELLAS A CASEIRA CON OVO
POLO O ALLO	GARAVANZOS CON ACELGAS E CENORIA	GUISO DE LURAS CON ARROZ	MACARRONS INTEGRAIS CON BOLOÑESA VEXETAL	XARDA A MARIÑEIRA
XARDIÑEIRA DE VERDURAS CON PATACA COCIDA	TORTILLA DE PATACA ENSALADA DE LEITUGA E TOMATE			BRECOL E CENORIA
IOGUR NATURAL	MAZA	PERA	KIWI	MANDARINA
Almorzo e cea recomendado.
Vaso de leite, cereais de arroz inflado. Zume de laranxa natural	Vaso de leite, pan con xamón cocido. Froita	Vaso de leite, bolachas tipo maria con marmelada e manteiga. Froita	Vaso de leite, pan multicereais con queixo. Froita	Vaso de leite con cereais. Froita
Pescada o forno con dados de cabaciña e cenoria	Minestra de verduras con taquiños de tenreira e patacas	Cous cous de salmón e porro	Salteado de lombo, con minestra de verduras e patacas	Tortilla de berenxena con patacas o vapor
FROITA	LÁCTEO	LÁCTEO	LÁCTEO	LÁCTEO
20/11/2023	21/11/2023	22/11/2023	23/11/2023	24/11/2023
CHÍCHAROS CON XAMÓN	ENSALADA MIXTA CON OVO	CALDO VEXETAL	FABAS GUISADAS	CREMA DE CABAZA E CABACIÑA
PUCHERO DE POLO CON TALLARINS SALTEADOS	GARAVANZOS GUISADOS CON FIDEOS E BACALLAO	LOMBO NATURAL ADUBADO O FORNO	XURELO O FORNO	ARROZ INTEGRAL CON VERDURAS E PAVO
		PATACAS RISOLADAS	ENSALADA DE LEITUGA, MILLO E CENORIA CON PATACAS ASADAS
PERA	PLATANO	IOGUR NATURAL	LARANXA	MAZA
Almorzo e cea recomendado.
Vaso de leite con cereais de avena. Froita	Iogur natural, pan tostado con tomate e aceite de oliva. Froita	Vaso de leite, biscoito caseiro e froita	Vaso de leite, bolachas tipo maria. Zume de laranxa	Vaso de leite, bolachas tipo maria. Zumo de laranxa natural
Lasaña de atún e espinacas	Minestra de verduras con dados de tenreira e pataca	Brocoli salteado con salmón e arroz integral	Ensalada de pasta con ovo	Xudias verdes con dados de lombo e arroz branco
LÁCTEO	LÁCTEO	FROITA	FROITA	FROITA
27/11/2023	28/11/2023	29/11/2023	30/11/2023	01/12/2023
CREMA DE COLIFLOR E MAZA	XUDIAS CON ALLADA E OVO RELADO	CREMA CAMPEIRA	GARAVANZOS CON ESPINACAS
LENTELLAS ESTUFADAS CON ARROZ	XARDA GUISADA	RAGOUT DE PORCO EN SALSA CON PATACAS GUISADAS	TORTILLA DE CABACIÑA
	FIDEOS		TOMATE NATURAL
LARANXA	IOGUR NATURAL	MAZA	PERA
Almorzo e cea recomendado.
Vaso de leite, cereais de avena e froita	Iogur natural, pan tostado con tomate e aceite de oliva. Froita	Vaso de leite, bolachas tipo maria. Zume de laranxa natural	Vaso de leite, pan con xamón serrano. Froita
Cous cous con pescada e bastonciños de cabaciña	Tenreira asada con con verduras salteadas	Lasaña de peixe e espinacas	Verduras guisada con atún
FROITA	FROITA	LÁCTEO	LÁCTEO

 

Alimentación Saludable Gallega garante que estes menús foron planificados segundo as indicacións da Xunta de Galicia e van ser elaborados con materias primas de 1ª calidade