" Menú Xaneiro "

 

 

LUNS	MARTES	MÉRCORES	XOVES	VENRES
05/01/2026	06/01/2026	07/01/2026	08/01/2026	09/01/2026
	FESTIVO	NON LECTIVO	CREMA DE CENORIA	ARROZ INTEGRAL CON VERDURAS
NON LECTIVO			ALBONDEGAS EN SALSA DE TOMATE	LENTELLAS CON CABAZA, PATACAS E POLO
			XARDIÑEIRA
Almorzo e cea recomendado.			MAZA	PERA
			Iogur natural. Galletas tipo María. Froita fresca	Vaso de leite. Biscoito caseiro. Froita fresca
			Salteado de tenreira con cenorias e patacas	Tortilla de berenxena con ensalada de tomate
			Froita	Lácteo
12/01/2026	13/01/2026	14/01/2026	15/01/2026	16/01/2026
ENSALADA TROPICAL	MACARRONS INTEGRAIS A NAPOLITANA CON CHAMPIÑONS	GARAVANZOS ESTUFADOS	SOPA DE VERDURAS CON PIÑONS	CREMA DE CABACIÑA E CENORIA
RAGOUT DE PORCO CON PATACAS	PESCADA O FORNO	TORTILLA DE CABACIÑA	POLO STROGONOFF	ATUN GUISADO CON FIDEOS
	ENSALADA DE LEITUGA, CENORIA E TOMATE	TOMATE	ARROZ
LARANXA	MAZA	PERA	PLATANO	IOGUR
Almorzo e cea recomendado.
Vaso de leite. Cereais de avena. Froita fresca	Vaso de leite. Galletas tipo María. Zume de laranxa natural	Iogur natural. Pan tostado con tomate e aceite de oliva. Froita fresca	Vaso de leite. Pan con tomate e xamón serrano. Froita fresca	Vaso de leite. Torradas con aceite de oliva e queixo. Froita fresca
Cous cous con salmón e bastonciños de cabaciña	Dados de tenerira salteados con minestra salteada	Salteado de quinoa con taquiños de bacallao e berenxena	Canelons de verduras e piñons con minestra de verduras	Lombo a prancha con patacas con verduras
Lácteo	Lácteo	Lácteo	Lácteo	Froita
19/01/2026	20/01/2026	21/01/2026	22/01/2026	23/01/2026
LENTELLAS A CASEIRA CON CHOURIZO	CREMA DE CABAZA	SOPA DE PIÑONS	FABAS ESTUFADAS	XUDIAS CON ALLADA
XURELO A GALEGA	PUCHERO DE POLO CON PATACAS	LOMBO NATURAL ADUBADO	FIDEUA DE PEIXE	GUISO VEXETAL (de soia) CON PATACAS GUISADAS
PATACA O VAPOR		ARROZ INTEGRAL CON VERDURAS
IOGUR NATURAL	PERA	MANDARINA	KIWI	MAZA
Almorzo e cea recomendado.
Vaso de leite. Pan integral con aceite de oliva e peituga de pavo cocida. Zume de laranxa natural	Vaso de leite. Cereais con mel. Froita fresca	Vaso de leite. Pan multicereais con tomate e aceite de oliva. Froita fresca	Iogur natural. Galletas de avena con plátano. Zume de laranxa natural	Vaso de leite. Biscoito caseiro. Froita fresca
Peituga de polo con ensalada de tomate	Ensalada de atún con patacas	Arroz salteado con taquiños de bacallao e berenxena	Chícharos con dados de polo e quinoa	Pescada a prancha con ensalada de tomate
26/01/2026	27/01/2026	28/01/2026	29/01/2026	30/01/2026
CREMA DE CABACIÑA	LENTELLAS ESTUFADAS	SOPA VEXETAL CON FIDEOS	CHICHAROS CON XAMÓN	PASTA CON TOMATE
POLO O ALLO	PESCADA O FORNO	TORTILLA DE PATACA	ESTUFADO DE TENREIRA CON PATACAS	POTAXE DE GARAVANZOS CON BACALLAO
ARROZ INTEGRAL	LEITUGA E MILLO	LEITUGA E TOMATE
PERA	LARANXA	IOGUR NATURAL	MAZA	PLATANO
Almorzo e cea recomendado.
Vaso de leite. Cereias de arroz. Zume de laranxa natural	Vaso de leite. Torradas con xamón cocido. Froita fresca	Vaso de leite. Pan multicereais con queixo fresco. Zume de laranxa natural	Iogur natural. Galletas tipo María. Froita fresca	Vaso de leite. Biscoito caseiro. Froita fresca
Atún salteado con berenxena, cabaciña e patacas	Brecol con magro de porco e pataca cocida	Salmón a prancha con ensalada de xudias	Lasaña de peixe e espinacas	Ensalada con polo e ovo cocido

 

 

Alimentación Saludable Gallega garante que estes menús foron planificados segundo as indicacións da Xunta de Galicia e van ser elaborados con materias primas de 1ª calidade

 

Revisado por: Patricia Castán Machio Diplomada en Dietética y Nutrición Humana Nº de Colegiada: MAD00388